主，我來了，你在這裡等著我。我有困難時，我來了。我來到你台前請求你的幫助。你總是靜靜地，獨自在聖體櫃內期盼著我來。我慚愧，有困難了，才會想到你。我含羞地前來，想和你談談，談談我的想法，更進一步認識你，想將你存留在我的心裡，無論何時我都要信賴你。我知道，以我現在的處境，根本不配擁有你。但是主，打心底，我是渴望我的改變，與你結合。縱然我的軟弱，我的過犯一直阻礙著我與你關係的進展。但是我明白，你一直在我身旁，不離不棄。
主，我朝拜你，因為你是至高的君王，天地的主宰。擁有無尚的尊威。你造生天地萬物，掌握審判之權。有時，我來朝拜你是帶有敬畏之情，尊崇你的權威而來。是的，因為我頑劣，若不是你的權威震懾我，恐怕我已走上背離你的心硬之路。
主，我朝拜你，因為你是我至慈至愛之父母。你以無比的愛愛著我，在你處才能感到安心，體會到溫暖。就像我小時候偎依在母親懷中，那裡便是我安全、幸福的世界，我無恐無懼，無憂無慮。可以睜開眼睛，好奇地環顧周圍；可以安詳地閉著小眼，小憩一會兒。我深深地記著，小時候有次快要考試，晚上，等堂裡沒有人，我就拿起掃把打算一個人掃地。心裡頭想：我在天主跟前勤快點兒，把聖堂掃一掃，希望天主高興，高興了就會達成我考個不錯成績的願望。妹妹找到我問我幹什麼，我就如是說了。於是她也拿起了掃把和我一起掃。至於後來的考試結果怎樣，我已記不清楚了。但 這種像孩子從父母那裡要“糖”吃，就得好好表現的甜蜜滋味，卻是永遠地存留在我心裡了。
主，我朝拜你，因為你是我的良醫。可以醫我病，愈我傷。那次，我的心裡很是傷痛，我真的很難過那道坎。我尋找你的安慰，坐在聖堂裡，向你訴說我的痛苦，我是如何的難受。後來是你的十字架安慰了我。你先是被如弟兄般的門徒出賣，後來其他的門徒如“樹倒猴孫散”地逃離，再到被釘前的種種戲弄、折磨、背負重木走完苦路。直到冰冷的鐵釘穿透那雙手，最後還帶刺冠被釘十字架上。但你毫無怨言，還為迫害你的人祈禱。你以如此大的愛鼓勵了我，讓我從痛苦中走出來。原來那顆良藥便是愛，是寬恕。
主，我朝拜你，因為我是你的朋友。你曾說：我不再稱你們為僕人，而稱你們為朋友。無論我是怎樣的，你都以不變的朋友身份相待我，甚至是我得罪你、叛離你時。因為你是我的朋友，我來到你跟前是為了和你談談心，就如知已一樣的談心。有時不知道說什麼，就坐會兒。因為我知道你在這裡，在聖體櫃內。你深愛著我，也在這裡等著我，哪怕只是在你跟前坐坐，我也覺得十分安心舒暢。
主，我朝拜你，因為你以各種各樣不同的方式愛著我，只為我回到你跟前。你這裡就是我的避難所，也是我面對困難時力量的泉源。主，願我朝拜你時，不再有那麼多的原因，而只是單單地為了你愛我。我也願更多的人同我一起來到你這裡，獲得生命和力量！
最後，就以聖詠第一百篇感謝你： “普世大地，請向上主歡呼，要興高采烈地事奉上主； 走到上主面前，應該歡呼！ 你們應該明認雅威就是天主，他造成了我們，我們非他莫屬， 是他的人民，是他牧場的養隊。 高唱感恩歌邁向他的大門，吟詠讚美詩，進入他的宮庭， 向他致謝，並讚美他的聖名。 因為上主良善寬仁，他的慈愛直到永恆， 他的忠信世世常存。”