在此次年度避靜中，第一天下午神師講的道理便是喜樂。喜樂是人人都嚮往而追求的，每一個人都希望自己有一個喜樂的生命，但是事實卻並非如此。在我們的一生中，有的人雖然一帆風順，但也稱不上有一個喜樂的生命；有的人則是命途多舛，更是盼著心底的那份喜樂；有的人也沒有什麼大風大浪，但生命中還是期許喜樂。看來喜樂的生命並不普遍。
天主創造人類是為分享祂的生命，在祂那完滿無缺的生命中分享祂神聖的喜樂。但是由於人類因罪惡的敗壞，使我們遠離了天主，自然就離開了那完滿喜樂的生命之源。所以這喜樂原本是一份恩賜，天主切望我們有一個喜樂的生命，分享祂神聖的喜樂。這喜樂便是福音的喜樂，是耶穌基督帶來的喜樂。他因自己一人的死亡而代替了全人類的死亡，因祂的犧牲祭獻彌補了人類因罪惡的悖逆而遠離的喜樂生命之源的後果，而今耶穌基督以祂的死亡及復活又恢復了這喜樂，祂就是我們的喜樂之源。
教宗方濟各在《福音的喜樂》勸諭中說到「福音的喜樂源於耶穌，凡與祂相知相遇的人，心靈和生命必充滿這喜樂。與基督在一起，喜樂就會生生不息。」（1號）。耶穌曾經說過「願我的喜樂存在你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。」（若15:11）只有祂才有那圓滿無缺的喜樂。身為基督徒，我們是以耶穌為生命的中心，以祂的生命活在我們的生活中，這樣自然不會缺少喜樂。教宗這裡也說到「要與祂相知相遇」。聖保祿宗徒說「你們要常常喜樂」（得前5:16）。喜樂的泉源是來自祈禱、愛德和不斷的感恩之情（參弟前5:16哥1:11）。這便是基督徒的生活，為主耶穌作見證的生活，這樣的生活就會充滿喜樂。喜樂是聖神的果實，依靠聖神，賴祂的恩賜在基督徒生活中與主相知相遇，這樣生活充滿的喜樂「誰也不能從中奪去」。
在現世，人們缺少喜樂，渴盼喜樂，而基督是喜樂之源。對於這道理，我們身為基督徒的明白，只有身為基督徒的我們，活生生地將喜樂的生命展現出來，自然地人們在我們身上就看到了喜樂之源，耶穌基督。被這喜樂所吸引的人便去瞭解認識基督，如此我們也就發揮了「光」和「鹽」的作用。世上時常欠缺喜樂。我們並不是被召去完成什麼偉大壯舉，或是去宣講什麼高調之詞，而是去為喜樂作證。這喜樂源自我們知道自己被愛的那份肯定，我們已被拯救的那份肯定。（《歡欣》3號）願我們努力活出基督徒喜樂的生命，願喜樂充滿從間。